NARM – Samtaleterapi

NARM er en forkortelse for den NeuroAffektive Relationelle Model. Det er en terapiform, hvor jeg arbejder ud fra viden om menneskets nervesystem, og hvordan vores sunde og naturlige udvikling i opvækst og ungdom forløber, men også kan forstyrres.

Fra du bliver født og resten af livet, har du et helt grundlæggende behov for kontakt. Når du er i kontakt med dig selv og andre, føler du dig nemlig livfuld og mærker sammenhæng i krop og sind.

Hvor kontakt og samhørighed derfor ofte er noget af det, du som menneske kan længes mest efter, kan det imidlertid også blive svært og problematisk. Oplevelser med svigt og afsavn, både tidligt og senere i livet, kan sætte aftryk i, hvordan du er i kontakt med dig selv og andre. Det skyldes, at du ofte vil forsøge at tilpasse dig oplevelserne af svigt eller afsavn ved at udvikle mønstre og strategier.

Disse tilpasninger kan medføre, at du mister følelsen af at være forbundet med dig selv og andre. Du kan opleve vanskeligheder ved f.eks. at mærke og give udtryk for dine behov, følelser og sansninger i kroppen. Som følge heraf kan kan du f.eks opleve tendens til lavt selvværd, selvkritik og skam, og du kan have sværere ved at berolige dig selv ved angst eller stresstilstande.

Når jeg arbejder ud fra denne forståelse, har jeg fokus på, hvordan disse tilpasninger kommer til at stå i vejen for det, du ønsker for dig selv, og vi undersøger sammen, hvad du kan gøre i stedet.

Hvem er NARM for?

Jeg oplever, at NARM er hjælpsomt, når du ønsker at skabe en forandring i dit liv, men oplever, at det er svært.
Derudover er NARM er meget hensynsfuld og effektfuld tilgang i arbejdet med følgerne af udviklingstraumer under vores opvækst, som kan føre til kompleks ptsd.